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機能改善 ビフォーアフター
スタートフィットネスではこの写真のように、肩に詰まりがあるクライアント様には機能改善のコンディショニングも実施しております。肩、腰、股関節、足首、膝など様々な痛みや違和感を軽減していきます。筋トレはもちろんですが、カラダをラクにするのも得意です！ぜひ、無料体験カウンセリングでお試しください。
機能改善 ビフォーアフター
スタートフィットネスではこの写真のように、肩に詰まりがあるクライアント様には機能改善のコンディショニングも実施しております。肩、腰、股関節、足首、膝など様々な痛みや違和感を軽減していきます。筋トレはもちろんですが、カラダをラクにするのも得意です！ぜひ、無料体験カウンセリングでお試しください。
【多摩市のパーソナルジム】パーソナルジム選びで注意したい５つのこと
パーソナルジム選びで注意したい５つのこと こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。今日は「パーソナルジム選びで注意したい５つのこと」というテーマでお話しします。パーソナルジムは“相性”がすべて。いくら有名でも、ご自身に合わなければ通うのが苦痛になり、結果はついてきません。ここでは私自身の96kgだった時の失敗と、現在トレーナーとして指導する中で得た知見をもとに、「これをチェックすればまず間違いない！」という５つの視点をまとめました。スタートフィットネスが実践している具体例も添えていますので、ぜひジム選びの参考にしてください。
【多摩市のパーソナルジム】パーソナルジム選びで注意したい５つのこと
パーソナルジム選びで注意したい５つのこと こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。今日は「パーソナルジム選びで注意したい５つのこと」というテーマでお話しします。パーソナルジムは“相性”がすべて。いくら有名でも、ご自身に合わなければ通うのが苦痛になり、結果はついてきません。ここでは私自身の96kgだった時の失敗と、現在トレーナーとして指導する中で得た知見をもとに、「これをチェックすればまず間違いない！」という５つの視点をまとめました。スタートフィットネスが実践している具体例も添えていますので、ぜひジム選びの参考にしてください。
夏バテ知らずの体に！運動×食事で夏を元気に乗り切る方法
毎年やってくる、暑すぎる夏・・・ そして体がだるくなる“夏バテ”。食欲がなくなったり、なんとなく元気が出なかったり…。「何とか乗り切らないと！」と思いつつ、無理をすると体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか？実は、夏バテはちょっとした生活の工夫と、“運動と食事”のバランスを整えることで、予防も改善もできるんです！
夏バテ知らずの体に！運動×食事で夏を元気に乗り切る方法
毎年やってくる、暑すぎる夏・・・ そして体がだるくなる“夏バテ”。食欲がなくなったり、なんとなく元気が出なかったり…。「何とか乗り切らないと！」と思いつつ、無理をすると体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか？実は、夏バテはちょっとした生活の工夫と、“運動と食事”のバランスを整えることで、予防も改善もできるんです！
体のトータルバランスを整えて‐10歳若返る方法
体のトータルバランスを整えて‐10歳若返る方法 古屋良二 ｜ 2025年6月29日 こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「最近疲れやすい」「腰や肩が重い」「鏡を見るとなんだか老けた気がする」そんなお悩みはありませんか？ スタートフィットネスでは 〈体の機能改善 × 筋力トレーニング × 食事改善 × 脂肪冷却 × 電磁パルス〉 の5本柱を組み合わせ、まるで‐10歳のような軽やかな体へ導く“トータルバランスメソッド”を提供しています。今日はその全貌を余すところなくご紹介します！
体のトータルバランスを整えて‐10歳若返る方法
体のトータルバランスを整えて‐10歳若返る方法 古屋良二 ｜ 2025年6月29日 こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「最近疲れやすい」「腰や肩が重い」「鏡を見るとなんだか老けた気がする」そんなお悩みはありませんか？ スタートフィットネスでは 〈体の機能改善 × 筋力トレーニング × 食事改善 × 脂肪冷却 × 電磁パルス〉 の5本柱を組み合わせ、まるで‐10歳のような軽やかな体へ導く“トータルバランスメソッド”を提供しています。今日はその全貌を余すところなくご紹介します！
肩こりの本当の原因とは？根本改善のために今できること
肩こりの本当の原因とは？根本改善のために今できることこんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「毎日、肩が重い…」「常に首から肩にかけてだるさがある…」そんなつらい肩こりに、長年悩まされていませんか？デスクワークやスマホ時間の増加で、肩こりに悩む方は年々増えています。中には頭痛や吐き気、腕のしびれなどの症状まで出てしまう方も。今回は、肩こりの本当の原因を探り、日常生活での対策と、スタートフィットネスでできる具体的なサポート内容について詳しくお伝えしていきます。
肩こりの本当の原因とは？根本改善のために今できること
肩こりの本当の原因とは？根本改善のために今できることこんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「毎日、肩が重い…」「常に首から肩にかけてだるさがある…」そんなつらい肩こりに、長年悩まされていませんか？デスクワークやスマホ時間の増加で、肩こりに悩む方は年々増えています。中には頭痛や吐き気、腕のしびれなどの症状まで出てしまう方も。今回は、肩こりの本当の原因を探り、日常生活での対策と、スタートフィットネスでできる具体的なサポート内容について詳しくお伝えしていきます。
【多摩市のパーソナルジム】新マシン導入！ケーブルマシン
この度スタートフィットネスでは、新マシンを導入しました。そのマシンとは、ケーブルマシンです。これでより一層トレーニングの幅が広がります。ケーブルマシンは、体にも優しいので女性や、初心者の方にはとてもいいマシンになります。会員の皆様、ぜひこのケーブルマシンをガシガシ使ってください！
【多摩市のパーソナルジム】新マシン導入！ケーブルマシン
この度スタートフィットネスでは、新マシンを導入しました。そのマシンとは、ケーブルマシンです。これでより一層トレーニングの幅が広がります。ケーブルマシンは、体にも優しいので女性や、初心者の方にはとてもいいマシンになります。会員の皆様、ぜひこのケーブルマシンをガシガシ使ってください！