ブログ
ブログ
夏野菜を食べて痩せる！40代・50代女性にこそおすすめしたいダイエット法
こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「夏は食欲がないから痩せるはずなのに、なぜか太った…」「暑さでだるくて動けない…つい冷たい麺やアイスに手が伸びちゃう」そんな方、多いのではないでしょうか？実は夏は、食欲の乱れや冷たいものの摂りすぎで、代謝が下がって太りやすい季節でもあるんです。でも大丈夫！夏に旬を迎える「夏野菜」を味方につければ、栄養を摂りながら美味しく、そして自然に痩せることができます。今回は、特に40代・50代の女性に向けて、「夏野菜で痩せる理由」と、「おすすめの食材とメニュー」、そして「リバウンドしない食べ方のコツ」まで徹底解説します。
夏野菜を食べて痩せる！40代・50代女性にこそおすすめしたいダイエット法
こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「夏は食欲がないから痩せるはずなのに、なぜか太った…」「暑さでだるくて動けない…つい冷たい麺やアイスに手が伸びちゃう」そんな方、多いのではないでしょうか？実は夏は、食欲の乱れや冷たいものの摂りすぎで、代謝が下がって太りやすい季節でもあるんです。でも大丈夫！夏に旬を迎える「夏野菜」を味方につければ、栄養を摂りながら美味しく、そして自然に痩せることができます。今回は、特に40代・50代の女性に向けて、「夏野菜で痩せる理由」と、「おすすめの食材とメニュー」、そして「リバウンドしない食べ方のコツ」まで徹底解説します。
【多摩市のパーソナルジム】電磁パルス痩身×パーソナルトレーニング×脂肪冷却で最短ダイエット
こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「やせたいけれど運動が続かない」「年齢とともにお腹まわりが気になる」「どうせケアするなら効率よく結果を出したい」——そんな30〜50代の女性のお悩みに応えるべく、今回は 電磁パルス痩身（ハイパワー電磁刺激）×パーソナルトレーニング×脂肪冷却 の合わせ技をご紹介します。
【多摩市のパーソナルジム】電磁パルス痩身×パーソナルトレーニング×脂肪冷却で最短ダイエット
こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「やせたいけれど運動が続かない」「年齢とともにお腹まわりが気になる」「どうせケアするなら効率よく結果を出したい」——そんな30〜50代の女性のお悩みに応えるべく、今回は 電磁パルス痩身（ハイパワー電磁刺激）×パーソナルトレーニング×脂肪冷却 の合わせ技をご紹介します。
痩せるのは結局どれ？？パーソナルジムvsヨガvsピラティス
こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「痩せたいけど、どれが一番効果的なんだろう…？」そんな疑問をお持ちの方、多いのではないでしょうか？今回は、「結局どれが一番痩せるの？」という疑問にお答えすべく、パーソナルジム・ヨガ・ピラティスを徹底比較していきます。
痩せるのは結局どれ？？パーソナルジムvsヨガvsピラティス
こんにちは！多摩市のダイエット専門パーソナルジム 多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。「痩せたいけど、どれが一番効果的なんだろう…？」そんな疑問をお持ちの方、多いのではないでしょうか？今回は、「結局どれが一番痩せるの？」という疑問にお答えすべく、パーソナルジム・ヨガ・ピラティスを徹底比較していきます。
ダイエットで人生を変えたいあなたへ。 自分自身が経験してきた苦しみや喜びをもとに、 心から寄り...
初めまして。スタートフィットネス代表の古屋良二と申します。 皆様に向け挨拶を含め、この場を借りて私の自己紹介をしていきたいと思います。私はスタートフィットネスというダイエット専門のパーソナルトレーナーとして活動しています。食事とトレーニングにより身体はもちろん、心も健康的になり自分を変えたいと思っている方をサポートするという仕事です。
ダイエットで人生を変えたいあなたへ。 自分自身が経験してきた苦しみや喜びをもとに、 心から寄り...
初めまして。スタートフィットネス代表の古屋良二と申します。 皆様に向け挨拶を含め、この場を借りて私の自己紹介をしていきたいと思います。私はスタートフィットネスというダイエット専門のパーソナルトレーナーとして活動しています。食事とトレーニングにより身体はもちろん、心も健康的になり自分を変えたいと思っている方をサポートするという仕事です。
これが多摩市パーソナルジムで評価されている スタートフィットネスの強み！ベスト10
こんにちは！多摩市でパーソナルジムやパーソナルトレーニングを探している女性のみなさん。「ジム通いで失敗したくない」「自分に合うダイエット方法が分からない」とお悩みではありませんか？今回は、Googleに寄せられた口コミから、スタートフィットネスが多摩市の女性たちから選ばれる理由を “ベスト10” にまとめました。実際の利用者の声をもとにしているので、きっとジム選びのヒントになるはずです。ぜひ参考にしてみてください。
これが多摩市パーソナルジムで評価されている スタートフィットネスの強み！ベスト10
こんにちは！多摩市でパーソナルジムやパーソナルトレーニングを探している女性のみなさん。「ジム通いで失敗したくない」「自分に合うダイエット方法が分からない」とお悩みではありませんか？今回は、Googleに寄せられた口コミから、スタートフィットネスが多摩市の女性たちから選ばれる理由を “ベスト10” にまとめました。実際の利用者の声をもとにしているので、きっとジム選びのヒントになるはずです。ぜひ参考にしてみてください。
機能改善 ビフォーアフター
スタートフィットネスではこの写真のように、肩に詰まりがあるクライアント様には機能改善のコンディショニングも実施しております。肩、腰、股関節、足首、膝など様々な痛みや違和感を軽減していきます。筋トレはもちろんですが、カラダをラクにするのも得意です！ぜひ、無料体験カウンセリングでお試しください。
機能改善 ビフォーアフター
スタートフィットネスではこの写真のように、肩に詰まりがあるクライアント様には機能改善のコンディショニングも実施しております。肩、腰、股関節、足首、膝など様々な痛みや違和感を軽減していきます。筋トレはもちろんですが、カラダをラクにするのも得意です！ぜひ、無料体験カウンセリングでお試しください。