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ダイエット専門 パーソナルジム
START FITNESS（スタートフィットネス）

こんにちは Stat fitness トレーナーの古屋です。 今回は女性がダイエットするときに 最も効果が出るタイミングについて お話していきたいと思います。 そのタイミングとは 生理が終わった後の2...

こんにちは Start fitness　トレーナーの古屋です。     今日は糖質制限ダイエットのエネルギー源についてお話しさせて頂きます。     糖質制限ダ...

感染症対策について   こんにちは。 Start fitness 古屋です。   現在Star fitnessでは新型コロナウィルスなどの感染症対策を徹底しております。  ...

こんにちは。 Start fitness　トレーナーの古屋です。   今日はダイエットって結局、食事なの？運動なの？っていう疑問を私の実体験をもとにお伝えしていこうと思います。  ...

こんにちは。 Start fitness　トレーナーの古屋です。     今回はダイエットに非常に重要な代謝についてです。     「代謝が落ちて体重が減らない...

こんにちは。 体型のことでストレスを感じることなく いつまでもオシャレを楽しめる健康的な カラダを手に入れませんか？ をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジム　Startfitness トレーナー...

感謝   本日開店するまでに本当に多くの人に応援してもらいました。 友人、知人、元同僚、そして家族。   特に今の状況では、自分一人では何もできなかったと思います。   ...

いよいよ自粛解除！ 長かった〜 本当にこの２ヶ月、長かった。 みんなが大変なんですから、こればっかりはしょうがないですね。 それは重々承知してるのですが、開業したのが４月だったので、いきなり自粛だった...

３２kg痩せた秘訣 ９６kg　→　６４kg          人生が変わった！ その秘訣は本気になること・正しい知識・継続すること これだけです。   ＊本気になる これは何でもそうだと思い...

  そもそもなぜ仕事を辞めて、パーソナルトレーニングジムを開業したのか？ それは自分自身の経験がきっかけです。   独立する数か月前までは、 地元の　“ブックセンターいとう”　とい...