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ダイエット中の停滞期で挫折しない方法!

ダイエット中の停滞期で挫折しない方法!       ダイエットを成功させるには停滞期を知ることが重要!     こんにちは。スタートフィットネスの古屋です。   今回はダ...

あなたが本気でダイエットをしたいなら、 パーソナルジムを選ぶべき3つの理由

あなたが本気でダイエットをしたいなら、 パーソナルジムを選ぶべき3つの理由   こんにちは。 ダイエット専門 スタートフィットネス トレーナーの古屋です。     本日は...

ダイエットしたいあなたを応援します。

  スタートフィットネスの古屋です。   当パーソナルジムはダイエットに特化したパーソナルジムです。   フィットネスの大会に出るような方ではなく、 肥満によって周りに目...

女性のダイエットにも必須なのはやっぱり筋トレです!

こんにちは Start fitness 古屋です。 今日は女性にもダイエットに必須な筋トレについてお話ししていこうと思います。     今年は新型コロナウィルスの影響もあって ご自...

女性の骨に筋トレは有効です。

こんにちは Start fitness 古屋です。 今回は女性の骨に筋トレが有効であるという話をしていきたいと思います。       骨粗しょう症になる人は 男性に比べて...

女性がダイエットをするならこのタイミング!

こんにちは Stat fitness トレーナーの古屋です。 今回は女性がダイエットするときに 最も効果が出るタイミングについて お話していきたいと思います。 そのタイミングとは 生理が終わった後の2...

糖質制限ダイエットのエネルギー源

こんにちは Start fitness トレーナーの古屋です。     今日は糖質制限ダイエットのエネルギー源についてお話しさせて頂きます。     糖質制限ダ...

感染症対策について

感染症対策について   こんにちは。 Start fitness 古屋です。   現在Star fitnessでは新型コロナウィルスなどの感染症対策を徹底しております。  ...

ダイエットで大切なことは食事?運動?

こんにちは。 Start fitness トレーナーの古屋です。   今日はダイエットって結局、食事なの?運動なの?っていう疑問を私の実体験をもとにお伝えしていこうと思います。  ...

いまさら聞けない代謝とダイエットの関係

こんにちは。 Start fitness トレーナーの古屋です。     今回はダイエットに非常に重要な代謝についてです。     「代謝が落ちて体重が減らない...

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16回コースでお世話になりました。 少し時間がかかってしまいましたが、 無事目標...

初めてパーソナルジムに入会しました。 食事制限は最初とにかく不安でしたが、 3ヶ...

全24回コース、週一で通って計6ヶ月、トレーニングと食事管理でお世話になりました...

全16回コースでお世話になりました! 筋力をつけて姿勢を正しくしてスッキリした身...

今回16回コースでお世話になりました。 痩せにくい年齢になり独自にあらゆるダイエ...

ダイエット中の停滞期で挫折しない方法!       ダイエッ...

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  スタートフィットネスの古屋です。   当パーソナルジムは...

こんにちは Start fitness 古屋です。 今日は女性にもダイエットに必...

こんにちは Start fitness 古屋です。 今回は女性の骨に筋トレが有効...