当店は完全予約制になります。まずはご予約フォーム、公式LINE、お電話から初回無料カウンセリングをお申し込みください。ご予約状況によりますが当日でも可能です。セッション中は電話に出られませんので予めご了承ください。
筋トレをすることで筋肉をつけることがダイエットにはもちろん、美肌などの美容効果や女性らしいカラダを作ることができます。ムキムキなカラダになることはありませんのでご安心ください。
筋トレはトレーナーがサポートすることで、より効果を発揮することができます。種目や強度、回数などお客様の状態を確認しながら調整しますので安心して行うことができます。無理なトレーニングは一切行いませんが、時にはつらく感じるトレーニングもあります。一人では挫折してしまうこともトレーナーがいることで乗り越えることができます。
そして自分が変わっていくトレーニングは楽しみに変わります。
是非、一緒に楽しみながら理想のカラダを手に入れましょう。
当店のほとんどのお客様が週1回で結果を出されています。通常のパーソナルジムは週2回がほとんどですが
お忙しい中で週2回のトレーニングは大変です。
スタートフィットネスなら週1回でも十分結果を出せます。
コース終了後に、ご希望されるお客様にはメンテナンスプログラムもご用意しております。
個人差はありますが、正しい食事と週1回トレーニングを行うことで3〜4週間程度で実感することができます。
食べる量を減らすのではなく、糖質を上手くコントロールしながら食べる質を変えていきます。極端な空腹を感じるような食事制限ではありません。お肉や野菜など、食べても太らないものを３食しっかり食べることが重要です。アルコールに関してはハイボールや焼酎を適量であれば問題ありません。ただしアルコールによって暴飲暴食をしてしまうことがあるので注意が必要です。
食事はダイエットをする上でとても重要です。食事の内容がわかる写真を毎日お送りいただき、しっかり結果の出るアドバイスを毎日必ずご返信させていただいております。食事の内容を意識することで太らない食事習慣が身に付きます。一緒に理想のカラダを叶えましょう。多くのパーソナルジムでは別途有料になりますが、当店は全てのコースで食事指導が無料でついています。
筋トレをすることで筋肉の割合が増えているので開始前と比べると代謝の良いカラダになっています。合わせて太らない食事習慣が身に付きますので太りにくいカラダに変わることができます。
８回券は２ヶ月 １６回券は5ヶ月 ２４回券は7ヶ月の有効期限となっております。あくまで目安です。期限が過ぎたからもう終わり！なんて当店は言いません！笑 柔軟に対応させていただきます。
無料のレンタルウェア、シューズ、タオル、お水をご用意しておりますので、特にお持ちいただく物はございません。手ぶらでご利用いただけます。
お子様がお待ちいただくスペースがございます。ぜひお子様と一緒にご来店ください。またフリーWi-Fiをご用意しておりますので、タブレットなどをご使用しながらお待ちいただくことが可能です。
使用できます。
Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners Club、UnionPayが利用可能です。
また、キャッシュレスは
ID、QUICPay、交通系電子マネー、ALYPAY、微信支付
QR決済は
ALYPAY、微信支付、d払い、PayPay、LINEPay、auPAY
がご利用いただけます。
申し訳ございません。当店専用の駐車場はございません。
近隣にコインパーキングが多数ございますのでご利用下さい。
駐輪場はございます。自転車やバイクでのご来店も大歓迎です。
