お客様の声
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必ず落ちます！と励ましていただき、 精神的にも支えていただきました！
年齢と共に、自分で調整できにくくなる体重。重力に負けていく身体。 そんな見た目を変えたくて、こちらに通わせていただきました。 なかなか体重が落ちなくて落ち込んでも、 いつも「必ず落ちます！」と励ましていただき、精神的にも支えていただきました。 少しずつ確実に変わっていくのを実感でき、 こちらに頼って本当によかったです！ ありがとうございました！！(40代 女性 ダンスインストラクター） まずは一歩前へ LINEからいつでもどうぞ！ LINEで友だち追加
悩まず好きな服が着れて一番嬉しいです！
24回コースでお世話になりました。 人生初めて減量に成功しました！悩まず好きな服が着れて一番嬉しいです！トレーナーの古谷さんはとても親身になってくれるので、モチベーションは一度も下がりませんでした！ 自宅に筋トレグッズ揃えたので、今後も継続していきます！（20代 女性） まずは一歩前へ LINEからいつでもどうぞ！ LINEで友だち追加
楽しくて良いことしか無かった一年間でした！
48回 1年間お世話になりました。 自分で決めていたひと月に一キロを毎月落とすという目標を無事にクリア、更にそれ以下の成果マイナス14.5キロで終わることが出来ました。リバウンドはしたくない、短期間では痩せたくない、 筋肉をきちんとつけたい、食事などの正しい知識を知りたい、 とトレーナーの古屋さんに最初にお話しをしました。周りからはパーソナルトレーニングはトレーナーとの相性がある、サプリメントやらを買わされる、高いなどのネガティブな意見ももらいましたが、自分が決めていた内容、数値クリアはもちろんのこと、危惧していたネガティブなことはなにもなく、 むしろ楽しくて良いことしか無かった一年間でした。卒業は寂しいですが、他の方も同じように満足感で卒業される確信があるので、 それを思うと、古屋さんの温かく無理ない指導を一人でも多くの方に味わって頂ければと思います。 長いようで短く本当に良い時間と満足度の高いボディーをありがとうございました！ （60代 女性） 』 まずは一歩前へ LINEからいつでもどうぞ！ LINEで友だち追加
大事なのはトレーナーさんがいる事で成功率がグッと上がるという事
24回3ヶ月コースでお世話になりました。ホルモンバランスの乱れがある為お休みを頂きながらのトレーニングでしたが約5kgの減量に成功しました。 ここに行く前は自分なりにダイエットを試みてはいましたが全く減量せず、その原因が何なのか分からずただただストレス状態でした。 そこで一念発起してスターフィットネスの扉を叩いた訳ですが、 まず自分のダイエット方法が間違っていた事に気付かされました。これだけでもダイエット成功の道へ乗れる訳ですが、 大事なのはトレーナーさんがいる事で成功率がグッと上がるという事です。 ダイエットは継続が命なので毎日の食事報告は間違いなく減量に繋がっていきました。本当にありがたかったです。トレーニングについては自身の体力に合わせて丁寧に行ってもらえるので不安は全くありませんでした。 それよりもみるみる体力が付いていく様が楽しく、疲れなくなった事が嬉しかったです。 なので今後も引き続き筋トレを行っていこうと思います。 今後は主人が3ヶ月コースでお世話になることになりましたので、引き続き今後もよろしくお願いいたします！笑 私もスポットでダイエット報告をしに行きます！！ （30代 女性 既婚） まずは一歩前へ LINEからいつでもどうぞ！ LINEで友だち追加
しっかりキツいトレーニングも、笑いながら楽しくできました!
24回コースでお世話になりました。体重約10キロ、体脂肪率7%減、 筋肉は落とさずお肉を減らすことができました!一番の心配はズボラな自分が食事制限できるかなーということでしたが、食べていいもの、食べちゃダメなものがわかれば全然簡単でした！焼肉食べていいダイエットってありがたいですw ジムに行ったこともなかったのですが、 姿勢や器具の使い方など丁寧に教えてもらえるので、素人さんほどパーソナルトレーニングに向いてるなと思います。トレーナーさんは話しやすく、しっかりキツいトレーニングも、笑いながら楽しくできました。 24回で卒業するのがちょっと寂しいくらい楽しかったです。今後はスポットで色々アドバイスもらえるといいなと思っています。（40代 会社員 女性） まずは一歩前へ LINEからいつでもどうぞ！ LINEで友だち追加
一念発起してパーソナルトレーニングをお願いして本当に良かったです！
24回コースで約4ヶ月お世話になりました！ 事前のカウンセリングでは、 目標やダイエット方針など丁寧にヒアリングをして頂き「リバウンドするような極端な食事制限は嫌」 「食べ過ぎた日があっても、太らないようなコントロールができるようになりたい」という要望に合わせていただき、無理のない食習慣と運動習慣を身につける事ができました！長期的にみて、常に食事制限をして、外食できない生活は、実用的ではないし、 自分の性格的にも無理が出そうだなと思ったので、 継続可能な生活習慣の改善にフォーカスしてもらいました。 結果としては、 35%近かった体脂肪率も26〜28%に、筋肉量も500g増量しました！体重は3〜4kg減で、他の方と比べると大きくはないですが、1番気になっていた、見た目と体脂肪率が凄く変わったので、一念発起してパーソナルトレーニングをお願いして本当に良かったです。最初の1ヶ月半は食生活を変える事にストレスを感じましたが、 毎日の食生活の指導と応援して頂いて、 少しずつ食生活を改善。2ヶ月目からは、トレーナーへの毎日の食事の報告と並行して、 食事のカロリーなどを記録できるアプリで食事量をチェックしつつ、食事の内容を変えていきました。3ヶ月目に入ると、生理周期で体重が落ちにくくなる傾向や食欲が出てしまう時期との向き合い方もわかってきて、 適度にスイーツを食べても大丈夫と、 ストレスなく過ごすコツを掴む事ができました。自分では、そんなに偏った食事をしている意識も、量を食べてる意識もなかったのですが、 プロに食事を見てもらい、自分の食生活を見直すことができたのは凄く良かったです。 特に、女性は生理周期の影響もあるので、食べ過ぎてしまった時、食べてないのに変動しない時に相談することができたのは、心強かったです。 あと、自分の体重ってコンプレックスなので人に相談しにくいですが、トレーナーには気にする事なく相談できるのも大きいなと思いました。 筋トレも、ライ●ップのようなイメージで、 毎回筋肉痛で辛いのかな、なんて思っていたのですが、そんな事もなく。 1ヶ月目で「なんか引き締まった気がする」2ヶ月目で「お腹はまだきついけど、履けなかったズボンが入るようになってきた」 4ヶ月目で「お腹もすんなり入る！かなり引き締まってきた！！」 という感じで、 辛くないのに効果を実感できたので、トレーニングも楽しくなりました(^^) ヒザや腰など痛みがないか毎回気にしてくださり、痛い時には、普段のないやり方を提案してくれました。 3ヶ月からは、パーソナル卒業後もトレーニングを続けられるように、他のジムに入ってそこでもできるトレーニング方法や機械の使い方など、本当に親身になって相談に乗ってもらいました！ジムに通っても、機械の使い方や効果を感じられないと一人で続けるのは難しいと思うので、 パーソナルトレーニングで、正しい方法を教えてもらうと、 ジムに行った時のトレーニングの効率もモチベーションも維持しやすくなると思いました。 この4ヶ月で身につけた生活習慣を継続して、 このまま緩やかに痩せていくように頑張ります^ ^ありがとうございました！（30代女性 会社員） ...