長年なかなか落ちなかった体重が5kgも減った
全8回約2ヶ月のコースを完了しました。
結果は2ヶ月でマイナス5kg。
長年なかなか落ちなかった体重が5kgも減ったので、
ダイエットのきっかけ作りとしてとても良かったです。
コースの内容は週1回1時間の筋トレと毎食の糖質制限監修です。
この2ヶ月で【痩せる運動内容と食生活】の習慣を学べてとても実りある内容でした。
トレーニング中も楽しくおしゃべりしながら筋トレが出来るので
いつも1時間はあっという間でした。
砕けすぎず適切な言葉選びで会話をして下さるので、
コミュニケーションストレスもなくとても良かったです。
今回学んだ習慣を元に目標体重まで頑張ろうと思います。
ありがとうございました。
(20代 女性）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#多摩市
#多摩センター
#パーソナルジム
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#プライベートジム
#脂肪
#ダイエット
#体質改善
#腰痛改善
#肩こり
#筋トレ
#皮下脂肪
#痩身
#たるみ
#電磁パルス
#脂肪冷却
#八王子
#日野
#町田
LINEで予約・問い合わせ
