ブログ

感染症対策について

感染症対策について   こんにちは。 Start fitness 古屋です。   現在Star fitnessでは新型コロナウィルスなどの感染症対策を徹底しております。  ...

ダイエットで大切なことは食事?運動?

こんにちは。 Start fitness トレーナーの古屋です。   今日はダイエットって結局、食事なの?運動なの?っていう疑問を私の実体験をもとにお伝えしていこうと思います。  ...

いまさら聞けない代謝とダイエットの関係

こんにちは。 Start fitness トレーナーの古屋です。     今回はダイエットに非常に重要な代謝についてです。     「代謝が落ちて体重が減らない...

楽しみながらのトレーニングでダイエット!

こんにちは。 体型のことでストレスを感じることなく いつまでもオシャレを楽しめる健康的な カラダを手に入れませんか? をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジム Startfitness トレーナー...

感謝しかありません。

感謝   本日開店するまでに本当に多くの人に応援してもらいました。 友人、知人、元同僚、そして家族。   特に今の状況では、自分一人では何もできなかったと思います。   ...

いよいよ自粛解除!

いよいよ自粛解除! 長かった〜 本当にこの2ヶ月、長かった。 みんなが大変なんですから、こればっかりはしょうがないですね。 それは重々承知してるのですが、開業したのが4月だったので、いきなり自粛だった...

32kg痩せた秘訣!

32kg痩せた秘訣 96kg → 64kg          人生が変わった! その秘訣は本気になること・正しい知識・継続すること これだけです。   *本気になる これは何でもそうだと思い...

96kgのおデブが独立開業をしたワケ

96kgのおデブが独立開業をしたワケ     なぜ開業したのか? それは自分が経験したことがきっかけです。   つい数か月前までは、ごく普通のサラリーマンでした。 地元の...

独立開業のタイミングで これはキツい!

初めまして。 スタートフィットネス代表の古屋良二と申します。   今世の中は新型コロナウィルスの影響でまだまだ厳しい状況が続いています。     私は2020年4月を持っ...

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16回コースでお世話になりました! 昔ジム入会したことがあったのですが、 結局1...

24回コースでお世話になりました。 ジムに通いたいけれど、どうすれば自分のなりた...

16回コースでお世話になりました。 少し時間がかかってしまいましたが、 無事目標...

初めてパーソナルジムに入会しました。 食事制限は最初とにかく不安でしたが、 3ヶ...

全24回コース、週一で通って計6ヶ月、トレーニングと食事管理でお世話になりました...

食べ過ぎたら太るものと聞かれて何を思い浮かべるでしょうか? カロリーの高いもの、...

部分痩せってほんとにできるの? ・お腹を凹ませたい ・二の腕を細くしたい ・背中...

ダイエットをしようと決めて、目標達成まで継続することは とても大変です。 私も以...

ダイエット中の停滞期で挫折しない方法!       ダイエッ...

あなたが本気でダイエットをしたいなら、 パーソナルジムを選ぶべき3つの理由 &n...