start fitnessさんでなければ、ここまで頑張れなかったし痩せなかったと思います！
45歳女性、16回コースを選択しました。
病気とコロナで人生初の体重を叩き出し、
人間ドックでは、高血圧で引っ掛かり、
医師からはとにかく体重を減らして下さい。と言われました。
自力で2kg痩せたもののそれ以上はどうにも出来ず、
最寄駅なのと、完全個室という点で、
こちらに体験に行ったところ、
トレーナーさんがとても優しく、私の2ヶ月で−8kg絶対痩せれます！と、
とびきりの笑顔で言っていただいたので、
お任せしようと決意しました！
食事面では、毎回の食事の写真をLINEで送るのですが、
きちんと食べたものに対してご指摘いただいたり、
褒めていただいたりして、自分の中でも少しずつ意識が変わり、
仕事でランチの時も、
きちんと糖質制限してサラダとお肉という生活にシフトできました。
初めは筋トレも糖質制限もきつかったのですが、
順調に体重が減り見た目も変化していくのが本当に嬉しく、
筋トレも糖質制限も苦にならなくなりました。
トレーナーさんは挫けそうな時も、褒めていただいて、
モチベーションを上げてくれて、
絶対に目標体重クリアするぞ！という気持ちにさせていただきました！
結果は、約2ヶ月で、体重−8kg、体脂肪率−8%！
目標達成しました！
体重分、体脂肪が落ちて、筋肉量は落ちなかったので、
トレーナーさんにとても褒めて頂きました！
start fitnessさんでなければ、ここまで頑張れなかったし痩せなかったと思います！
努力は裏切らない！！
こんなに頑張ったのだは、人生初めてかもです。
start fitnessさんを選んで、本当に良かったです！
あと−2kgが目標なので、教えていただいた知識を生かし、頑張ります！！
(40代 会社員 女性 既婚)
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