11.4kg落とすことができました!












この度は24回コースを無事完走致しました!

最後まで優しく接していただき感謝しております。


おかげさまで83.8→72.4kgまで痩せることができ、11.4kg落とすことができました。


最後までは気持ちが持続できず68kgまでのダイエットは上手くいきませんでしたが、
もし気持ちが途切れなかったら不可能ではないと思います。


健康にもなれました。


とにかく糖質制限です、それに尽きます。


今後も教えてもらったトレーニングメニューを基に維持していきます、
ありがとうございました。





(30代男性)





30代男性
24回コース
約6ヶ月
週1回トレーニング

体重
83.8kg→72.4kg
マイナス11.4kg

体脂肪率
27.2%→18.5%
マイナス8.7%

BMI
25.6→22.1
マイナス3.5

ウェスト周り
94.2cm→81.5cm
マイナス12.7cm

内蔵脂肪レベル
9→5
マイナス4

フィットネススコア
68→75
プラス7

半年間のトレーニングお疲れ様でした!
今後もトレーニング引き続き頑張ってください。

本当にありがとうございました🙇‍♂️

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