11.4kg落とすことができました！
この度は24回コースを無事完走致しました！
最後まで優しく接していただき感謝しております。
おかげさまで83.8→72.4kgまで痩せることができ、11.4kg落とすことができました。
最後までは気持ちが持続できず68kgまでのダイエットは上手くいきませんでしたが、
もし気持ちが途切れなかったら不可能ではないと思います。
健康にもなれました。
とにかく糖質制限です、それに尽きます。
今後も教えてもらったトレーニングメニューを基に維持していきます、
ありがとうございました。
(30代男性)
30代男性
24回コース
約6ヶ月
週1回トレーニング
体重
83.8kg→72.4kg
マイナス11.4kg
体脂肪率
27.2%→18.5%
マイナス8.7%
BMI
25.6→22.1
マイナス3.5
ウェスト周り
94.2cm→81.5cm
マイナス12.7cm
内蔵脂肪レベル
9→5
マイナス4
フィットネススコア
68→75
プラス7
半年間のトレーニングお疲れ様でした！
今後もトレーニング引き続き頑張ってください。
本当にありがとうございました🙇♂️
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