体脂肪率マイナス9%達成!

50代女性 24回コース 約6ヶ月の結果
体重
53.4kg → 47.6kg
マイナス5.8kg
体脂肪率
26.6% → 17.3%
マイナス9.3%
体脂肪量
14.2kg → 8.2kg
マイナス6kg
筋肉量
21.5kg → 21.7kg
プラス0.2kg
ウェスト周り
77.1cm → 71.2cm
マイナス5.9cm
内臓脂肪レベル
5 → 2
マイナス3
基礎代謝量
1217kcal → 1221kcal
プラス4
(お客様から)
トレーニングが習慣化したことが本当によかったです!
この6ヶ月、お食事もトレーニングも本当に頑張ってもらいました。
その結果素晴らしい変化しました!
これからもトレーニング頑張ってください!