体脂肪率マイナス9%達成!

50代女性  24回コース  約6ヶ月の結果

体重
53.4kg → 47.6kg
マイナス5.8kg

体脂肪率
26.6% → 17.3%
マイナス9.3%

体脂肪量
14.2kg → 8.2kg
マイナス6kg

筋肉量
21.5kg → 21.7kg
プラス0.2kg

ウェスト周り
77.1cm → 71.2cm
マイナス5.9cm

内臓脂肪レベル
5 → 2
マイナス3

基礎代謝量
1217kcal → 1221kcal
プラス4

(お客様から)
トレーニングが習慣化したことが本当によかったです!

この6ヶ月、お食事もトレーニングも本当に頑張ってもらいました。
その結果素晴らしい変化しました!
これからもトレーニング頑張ってください!

ご予約・お問合わせは「LINE」または「24時間受け付けの専用フォーム」より承ります。
9:00〜22:00(完全予約制)
東京都多摩市落合1−6−2サンライズ増田ビル6C  アクセス
痩せました! 以前通っていたパーソナルジムは成果が出ず2キロくらいしか痩せません...

あっという間の半年間❗ 本当に御世話になり有難うございました。 い...

4ヶ月間計16回トレーニングをしました。 昔ジムに通っていましたが、 自己流で鍛...

週1回のジムと食事管理をして頂き頑張った分褒めてもらったおかげで、 今までは何も...

全8回約2ヶ月のコースを完了しました。 結果は2ヶ月でマイナス5kg。 長年なか...

2023年も残すところあとわずかですね。 歳を重ねるごとに、時の流れが早く感じら...

こんにちは! スタートフィットネス トレーナーの古屋良二です。 今日は冬のダイエ...

10年前は96kgもある超肥満だった 自分がとても嫌いだった でもなんとかしたい...

スタートフィットネスプラスエステの古屋純子です。 今日は脂肪ってそもそもどういう...

皆様こんにちは。 まだ残暑厳しいですが、もう9月も後半。 これから気温も下がって...