体脂肪率マイナス9%達成!

50代女性  24回コース  約6ヶ月の結果

体重
53.4kg → 47.6kg
マイナス5.8kg

体脂肪率
26.6% → 17.3%
マイナス9.3%

体脂肪量
14.2kg → 8.2kg
マイナス6kg

筋肉量
21.5kg → 21.7kg
プラス0.2kg

ウェスト周り
77.1cm → 71.2cm
マイナス5.9cm

内臓脂肪レベル
5 → 2
マイナス3

基礎代謝量
1217kcal → 1221kcal
プラス4

(お客様から)
トレーニングが習慣化したことが本当によかったです!

この6ヶ月、お食事もトレーニングも本当に頑張ってもらいました。
その結果素晴らしい変化しました!
これからもトレーニング頑張ってください!

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