頭と身体が一致しない極度の運動音痴と運動嫌いの私でも続けられました!
16回コースお世話になりました！
人生でジムを5回も挫折した私が完走出来ました！
頭と身体が一致しない極度の運動音痴と運動嫌いの私でも続けられました。
それもこれも古屋さんのサポートがあったからです。
運動しながら毎回仕事の愚痴を聞いていただき、大笑いして心身共にリフレッシュ出来ました。
汗をかくことも身体を動かす事も苦手意識が無くなり好きになりました。
食事も行く前まで思っていたような厳しい食事制限では無く、私に合った食事とトレーニング方法を提案してくださいました。
お陰で苦しく無く続けられました。以前はジャンクフードや不規則な食生活ばかりだったので、健康的になりました。
運動と食事のお陰で睡眠もとれる様になり、結果的に肌のトラブルも減り大満足です。
悩んでいる方がもしいたら一度古屋さんに会いに行って欲しいです(笑)
目標の体重には達成出来ませんでしたがまた古屋さんにお会いする時までには！と今は思っています。
来週から１人でコツコツ頑張れる！自信はあまりないのですが…せっかく身体を動かす事に慣れて来たので習慣づけられたらなと思っています。
またダイエットではお世話にならないように、自分でも体重をコントロールしていければと気を引き締めております。
あっという間の期間でしたが色々な予定変更にも対応いただいた事にも感謝しております。
いいご報告が出来るその日まで。
ありがとうございました。
(40代女性）
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