太った人の気持ちがわかる方にアドバイスしてもらいたいと思い入会しました！
24回コースが終わりました。
ずっと痩せたいと思いながら中々一歩が踏み出せずにいた時、久しぶりに会った友人が綺麗に痩せていたので、
何をして痩せたのか聞いたところ、古屋さんを紹介してくれました。
ＨＰには古屋さんもダイエット経験者で失敗しながら、
最後は見事に身体を鍛え成功した様子が書いてあり、
太った人の気持ちがわかる方にアドバイスしてもらいたいと思い入会しました。
最初の頃はトレーニング後の筋肉痛が酷くて動くたびに、「痛い！」と声が出ていましたが
回を重ねるごとにそんなこともなくなり、筋トレするのが楽しくなりました。
酷い腰痛で鍼に通わないと普通に生活するのも辛かったのに、
体幹が鍛えられてからは嘘のように痛みもなくなり、感謝の気持ちでいっぱいです。
食事面では、朝は今まで通り。お昼は糖質を朝の半分にしてタンパク質を多め。夜は糖質なしでタンパク質とお野菜多めに。
長い停滞期もあり、体重は思っていたより減りませんでしたが、
筋肉量は殆んど減らずに体脂肪を落とせたのは良かったです。
洋服のサイズだけでなく、靴のサイズも変わりました。
古屋さんは優しい方で介護が辛くて泣きそうな顔でお伺いしてた時も
黙ってトレーニングしながら話を聞いて下さいました。
心身共に救われました。
体も変わると心も変わってくるので、
トレーニングしようか迷ってる方がいらしたら、古屋さんのトレーニングをお薦めします。
奥様のエステも施術が終わった後は体がポカポカになり、
体が楽になりスッキリしました。
トレーニングウェア、タオル、靴も貸してもらえるし、お水もプロテインも美味しく頂きました。
来年は月2回お伺いして、もう少しお腹周りの脂肪が落とせたら良いなあと思っています。
(50代女性）
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