毎回楽しく取り組むことができたのも 古屋さんのおかげです!


2月18日からスタートし4ヶ月間
大変お世話になりました!

この期間
韓国旅行に行ったりと
いろいろとイベント事がありましたが、
なんとか8kg落とすことができました!
週に1度のトレーニングでも
食事管理したら痩せれるんだと
はじめて知りました。

トレーニングはそんなツライと
思ったことはありませんでした。
毎回楽しく取り組むことができたのも
古屋さんのおかげです!

食事も米 麺 パスタ パン食べないのも
最初はキツイかなと思いましたが、
野菜 肉 魚食べれるし
体って慣れるもんですね!
食事の面もいろいろと教えてもらい
大変感謝してます。
ありがとうございます!

まだ目標体重に達してないので
今まで教えていただいた
食事とトレーニング続けて
今年中に成し遂げたいです。

本当に 痩せたい綺麗になりたい人は
是非、こちらに行くべきだと自信を持って
言えます。おすすめです!

本当にありがとうごさいました⭐️





16回コース
週1回のトレーニングと食事管理

体重
68.2kg➡️60.4kg
マイナス7.8kg

体脂肪率
40.4%➡️33.6%
マイナス6.8%

ウェスト
89.1cm➡️80.1cm
マイナス9cm

BMI
28.8➡️25.5
マイナス3.3

内臓脂肪レベル
9➡️7
マイナス2

フィットネススコア
67➡️73
プラス6

約4ヶ月お疲れ様でした!
目標達成までトレーニングとお食事、
頑張ってください!
一緒にトレーニングできて楽しかったです!
ありがとうございました🙇‍♂️









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