トレーナーさんから褒めて貰ったり、 励まして貰ったり、自信がつくようになりました！
コロナ禍でストレスが多いと感じ、
自身の最多体重にも危機感が生まれ、
身体を変えたく3ヶ月コースに通いました。
普段何気なく生活していると褒められることがなかったり、
達成感を感じることが少なくなっていたのですが、
ジムに通ってトレーニングをすると、
トレーナーさんから褒めて貰ったり、
励まして貰ったり、自信がつくようになりました。
おかげさまで体型の変化を体感でき、
洋服のサイズにも変化が出ました。
目標としていた体重には達成しませんでしたが（原因は食生活からお菓子など糖質を止めてなかったからです）
明らかに心身のリフレッシュが出来ていること、
明るいトレーナーさんと話すことで自分が元気になっていくことが大変有り難かったです。
大満足の3ヶ月コース終了後、
追加で3ヶ月コースをお願いしました。
今まで全くなかった筋肉がついていくことで、
冷え性の体質が大きく変化していることを日々感じながら、
引き続き体型の変化も楽しんでいきたいと思います。
いつも体調のことを気遣ってくださるトレーナーさんに感謝です。
ありがとうございます。
(40代 女性 既婚)
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