まさか本当に10㎏も減らせるなんて…と自分でもびっくりです！
テレワーク生活で体重が過去最高値を記録してしまったので、
ダイエットしたい！と思い、
パーソナルジムで徹底的にやろうとこちらにお世話になりました。
・毎日の糖質制限の食事
・毎日の食事内容のチェック、アドバイス
・週2回の筋トレ
ほぼ今までの生活のまま、
上記3つを続けて目標だったマイナス10㎏を達成できました！
まさか本当に10㎏も減らせるなんて…と自分でもびっくりです。
3か月の間継続できたのも、
パーソナルで個人の体調やペースに合わせて、
優しく丁寧に毎日フォローしていただいたからこそです。
食事は「こんな糖質オフの商品がありますよ！」と色々オススメいただいたり、
毎日食事内容を丁寧にチェックしていただき、
意識もとても高まったと思ってます。
炭水化物を摂らない生活になっても全然苦じゃなく、
続けられました。
筋トレは初心者だったので不安がありましたが、
優しく丁寧に、限界までできるよう応援してくださったので（全然スパルタじゃないです！）、
頑張れたし、すごく自信になりました。
ここで教えていただいたノウハウを引き続き自分だけでも続けて、
更に目標に向けて頑張ろうと思っています！
1人では絶対に達成できなかったと思うので、
こちらにお世話になって本当によかったと思っています。
個人に合わせて本当に丁寧に見ていただけるのでおススメです。
30代 会社員 女性
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