トレーニングを一人で頑張る自信がないし、食事制限ってキツそう…
ジムには行きたいけど多くの人が利用するところは不安…
プライベート空間のパーソナルジムを探しているあなたへ
初めまして。
多摩センター駅徒歩２分のダイエット専門パーソナルジム 「Start fitness」のオーナー古屋良二です。
突然ですが私は元々、とても太っていました！そんな私はダイエットでとても悩み苦しんだ経験とそれを克服した経験の両方を持っています。（96kg/体脂肪32％ → 64kg/体脂肪15％になることができました）この経験があることで、ダイエットで抱えているあなたのお悩みを直（じか）に感じられ、あなたが理想のカラダを手に入れるための最適な方法をご提案することができます。
- 体型やシルエットに悩まされずにオシャレを楽しみたい
- 自分の思い描いている服をオシャレに着こなしたい
- いつまでも若く健康的なカラダでいたいし、老けて見られるのは嫌
- 毎日をポジティブに過ごせるカラダになりたい
- リバウンドをしないカラダになりたい
などあなたのお悩みや要望があれば遠慮せずにおっしゃってください。 一緒にあなたの理想のカラダを目指していきましょう。
Start fitnessが選ばれている5つの理由
1我慢しないでしっかり食べる食事コントロールだから
空腹を我慢する食事制限ではなく、太らない食べ物を選んでしっかり食べる食事コントロールは満足感もあり、無理なく継続することができます。 ダイエットを克服して培った経験や知識をもとに、あなたが理想とする健康的なカラダになる食事プランを提供します。
2女性や初心者の方に適したプログラムだから
運動やスポーツに自信がない方でも正しい筋力トレーニングのアドバイスを受けることによって怪我をするリスクを減らし、効率よくダイエット効果を得ることができます。着たい服を着られるようなオシャレを楽しめるカラダになるための最適なプロブラムを提供します。
3知識だけではなく肥満だった実体験を持っているから
一般的なトレーナーと大きく異なるところは、肥満体型からダイエットをした時の悩みや苦しみの経験がある、数少ないトレーナーだということです。知識だけではなく、経験していることでお悩みを直（じか）に感じられ気兼ねなく何でも話せるパートナーなることができます。一緒に理想のカラダを実現しましょう。
4プライベートジムなので最後までトレーナーが変わることがないから
Start fitnessではあなたの担当が変わるような煩わしさがありません。あなたのカラダの変化を常に把握し、その都度最適なプログラムを提供していくことで安心して継続していただくことが可能です。 ダイエットが失敗する大きな原因は継続できずにあきらめてしまうことです。 あなたが挫折することなく、理想のカラダを手に入れるための専属トレーナーとしてサポートさせていただきます。
5通いやすい場所・手ぶらでO K！だから
通いやすさはダイエットを継続する上で重要なポイントですよね。当店は多摩センター駅から徒歩２分の場所にあります。近隣にはコインパーキングが多数ありますのでお車のご来店にも便利です。荷物になるウェアやシューズ・タオルは全て無料レンタルでご利用いただけますので、仕事の行き帰りにもお気軽にトレーニングができます。ストレスなく継続できる環境を整えております。
ダイエットで自分を変えたいと思っているあなたへ
Start fitnessを始めたきっかけは自分自身が肥満だったことです。
当時９６kgになった体重の影響で、足腰には痛みや違和感があり、特に腰痛がひどく月１回ペースでギックリ腰になるような状態でした。精神的にも影響があり、人と会うことが嫌になり、やる気がおきずに集中力がなくなるなど辛い時期を過ごしました。ダイエットはどれも続かずにリバウドばかり。
そんな私がなぜ本気でダイエットをしようと思ったのか？ それは結婚でした。 太る前からずっとお付き合いしてくれていた方が奇跡的にいまして 結婚を考えた時に、痩せないと無理だと思いました。動くこともできないようなカラダでは結婚してくださいなんて言えませんよね。
でもどうやったら痩せられるのかがわかりませんでした。そんな時にパーソナルジムという存在を知り、入会を決意。週２回のトレーニングと食生活を改善。しばらくして自分の体型が変わっていくことが実感できるようになり、それがモチベーションになって３ヶ月で３２kgのダイエットに成功！おかげで当時お付き合いしていた方が今の奥さんになりました（笑）
結婚はもちろんですが、前向きなになれたこと・着たい服を着られるようになったこと・スポーツを楽しめるようになったこと・身体の痛みから解放されたことなど、自分を変えることができました。 “ダイエットは人を幸せにできる”と実感しました。
このダイエットがきっかけで、やりたい仕事も見つけられました。 私はダイエットで人生を変えるためのスタートラインに立つことができました。 あなたがスタートラインに立つ時、お役に立てれば幸いです。
Start fitness オーナー 古屋良二
