多摩市の痩身エステが本音で解説！脂肪冷却とキャビテーション どっちがいい？ しっかりで比較します
脂肪冷却とキャビテーション
どっちがいい？
本音で比較します
痩身エステを探していると、この2つはよく出てきますよね。
ネットで調べても、最後はだいたい「うちがおすすめ！」で終わっていて、本当のところがよくわからない…という方も多いのではないでしょうか。
この記事を書いているのは、多摩市で脂肪冷却サロンを運営しているスタートフィットネスです。
「じゃあ結局、脂肪冷却を推すんでしょ？」と思われるかもしれません。
はい、正直に言うと脂肪冷却を推しています。笑
でもだからこそ、キャビテーションの良いところもちゃんとお伝えした上で、「あなたにはどっちが合っているか」を一緒に考えられる記事にしました。
最後まで読んでいただければ、自分にぴったりの方法がきっとわかります。
そもそも何が違うの？仕組みをわかりやすく解説
どちらも「メスを使わない痩身法」として人気がありますが、脂肪へのアプローチの仕方がまったく違います。
脂肪細胞は他の細胞よりも冷たさに弱いという性質があります。この性質を利用して、専用マシンで脂肪だけをピンポイントに冷却。冷やされた脂肪細胞は機能しなくなり、1〜2ヶ月かけてゆっくり体の外に排出されます。
ポイントは、脂肪細胞の「数そのもの」が減ること。普通のダイエットは脂肪細胞が「小さくなる」だけなので食べればまた大きくなりますが、脂肪冷却は細胞の数自体が減るのでリバウンドしにくいのが最大の特徴です。
体に超音波を当てると、脂肪細胞の中に小さな気泡が発生します。この気泡が弾けるときの力で脂肪細胞の膜が傷つき、中の脂肪が溶け出して体外に排出されるという仕組みです。
ただし、脂肪細胞が完全に死滅するわけではなく、細胞自体は残ります。生活習慣が変わらなければ、残った脂肪細胞がまた脂肪を蓄えてしまう可能性があります。
ひと目でわかる！比較表脂肪冷却 vs キャビテーション
| ❄️ 脂肪冷却 | 🔊 キャビテーション | |
|---|---|---|
| 仕組み | 冷却で脂肪細胞を死滅 | 超音波で脂肪を液状化 |
| 脂肪細胞の変化 | 数が減る | 中身が出るが細胞は残る |
| リバウンド | しにくい ◎ | 可能性あり △ |
| 効果実感まで | 1〜2ヶ月 | 施術直後〜 |
| 通う頻度 | 月1回程度でOK | 週1回×8〜10回が目安 |
| 痛み | ほぼなし | ほぼなし |
| 得意な部位 | お腹・腰・太もも | 背中・二の腕など薄い部位 |
| セルライト | △ | ◎ |
正直に比較！それぞれのメリット・デメリット
ここからは、いいところだけでなく弱点も正直にお伝えします。
脂肪冷却のメリット
これが最大の強みです。細胞の数自体が減るので、「また元に戻っちゃった…」ということが起きにくいのです。
マシンを装着したらあとは横になっているだけ。施術中にスマホを見たり、寝てしまう方もいるくらいリラックスして受けられます。
お腹、腰まわり、太ももなど「ここだけ落としたい！」にピンポイントで応えられます。
脂肪冷却のデメリット（正直に言います！）
施術後すぐに「痩せた！」とはなりません。効果を実感するまでに1〜2ヶ月かかります。じっくり派の方には合いますが、「来週までに痩せたい」という方には向きません。
冷却するためにある程度の脂肪の厚みが必要です。背中など脂肪が薄い部位は施術が難しい場合があります。
キャビテーションのメリット
背中、二の腕など、脂肪冷却が苦手な部位にもアプローチできるのはキャビテーションの強みです。
超音波の力で固まった脂肪をほぐすので、肌表面のボコボコしたセルライトにも効果が期待できます。
マッサージとの組み合わせもあり、施術後に「ちょっと細くなった？」という実感を得やすいのもポイントです。
キャビテーションのデメリット
脂肪細胞の膜にダメージを与えるものの、細胞自体は生き残ります。生活が元に戻ればリバウンドする可能性があります。
一般的に週1回ペースで8〜10回程度の施術が推奨されています。こまめに通える方に向いています。
あなたはどっち向き？タイプ別チェック
私たちが脂肪冷却を選んだ理由オーナーの想い
スタートフィットネスのオーナーである古屋は、自分自身がかつて96kgの肥満に悩んでいました。
いろんなダイエットを試しては失敗し、痩せてはリバウンドの繰り返し。
「また戻っちゃった…」という挫折感を、何度も味わってきました。
だからこそ、お客さまに提供するサービスには「リバウンドしにくい方法」というこだわりがあります。
キャビテーションにも良いところはたくさんあります。
でも「脂肪細胞の数を減らして、根本からリバウンドしにくい体をつくる」という点で、私たちは脂肪冷却（ICE 4MER アイスフォーマー）を選びました。
「落として終わり」じゃないスタートフィットネスが選ばれる理由
一般的な痩身エステは「脂肪を落とす」ところまで。
でもスタートフィットネスはその先までサポートできます。
気になる部位の脂肪細胞をしっかり減少させます。当サロンでは1回の施術で4箇所まで同時に冷却できるので、効率よくアプローチできます。
電磁パルスの力で、寝たまま筋肉を刺激。代謝を上げて「脂肪が燃えやすい体」をサポートします。
さらにテスラシェイプはフェムケアにも対応。骨盤底筋を鍛えることで、30代〜50代の女性に多い尿漏れの悩みにもアプローチできます。痩身だけでなく、女性ならではの体の悩みにも寄り添えるマシンです。
足の力を使ったリンパマッサージで、血流を促進し、老廃物の排出をサポート。脂肪冷却後の排出を助けるだけでなく、むくみ改善・脚やせにも効果的です。「脚が太いのが昔からコンプレックスで…」という方にもおすすめです。
スタートフィットネスはパーソナルジムでもあります。あなたの体の状態に合わせた運動メニューで、筋肉をつけて基礎代謝をアップ。「脂肪を落とす」だけでなく「太りにくい体をつくる」ところまでサポートします。
どんなに脂肪を落としても、食生活が変わらなければまた元に戻ってしまいます。無理な食事制限ではなく、続けられる食事のコツをお伝えしています。「何を食べたらいいかわからない」という方も安心してください。
普通の痩身エステ
「脂肪を落とす」で終わり
スタートフィットネス
脂肪を落とす → 体を変える → 習慣を変える
までワンストップ
ここまでトータルでサポートできるサロンは、なかなかありません。
まとめ
脂肪冷却もキャビテーションも、それぞれに良いところがあります。
でもあなたが「今度こそリバウンドしたくない」「根本から体を変えたい」と思っているなら、脂肪冷却、そしてその先のトータルサポートがあるスタートフィットネスが、きっとお役に立てます。
フル体験90分
スタートフィットネスの3つのマシンをまとめて体験できる特別コースです。
この記事はスタートフィットネスのオーナー・古屋良二が執筆しました。施術効果には個人差があります。