脂肪冷却に運動は必要か？
教えて脂肪冷却シリーズ！
今回は脂肪冷却に運動は必要か？について解説しtいきます。
結論：きつい運動は必要ありません！
脂肪冷却ではきつい運動をする必要はありません。
ですが、軽い有酸素などの運動、お家での自重スクワットなど
適度な運動はより効果を高めますので
ぜひやって頂くことをお勧めします。
何も運動しなければ、代謝も落ちて
せっかく脂肪冷却で施術しても
代謝が落ちることで、効果は半減してしまいます。
走ったり、辛い運動は必要ありませんが
20分くらいのウォーキングなどはとても効果的ですし、
健康にもウォーキングは良いです！
話題の脂肪冷却をお試しください。
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お問い合わせをお待ちしております。
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