毎回楽しく取り組むことができたのも 古屋さんのおかげです！
2月18日からスタートし4ヶ月間
大変お世話になりました！
この期間
韓国旅行に行ったりと
いろいろとイベント事がありましたが、
なんとか８ｋｇ落とすことができました！
週に1度のトレーニングでも
食事管理したら痩せれるんだと
はじめて知りました。
トレーニングはそんなツライと
思ったことはありませんでした。
毎回楽しく取り組むことができたのも
古屋さんのおかげです！
食事も米 麺 パスタ パン食べないのも
最初はキツイかなと思いましたが、
野菜 肉 魚食べれるし
体って慣れるもんですね！
食事の面もいろいろと教えてもらい
大変感謝してます。
ありがとうございます！
まだ目標体重に達してないので
今まで教えていただいた
食事とトレーニング続けて
今年中に成し遂げたいです。
本当に 痩せたい綺麗になりたい人は
是非、こちらに行くべきだと自信を持って
言えます。おすすめです！
本当にありがとうごさいました⭐️
16回コース
週1回のトレーニングと食事管理
体重
68.2kg➡️60.4kg
マイナス7.8kg
体脂肪率
40.4%➡️33.6%
マイナス6.8%
ウェスト
89.1cm➡️80.1cm
マイナス9cm
BMI
28.8➡️25.5
マイナス3.3
内臓脂肪レベル
9➡️7
マイナス2
フィットネススコア
67➡️73
プラス6
約4ヶ月お疲れ様でした！
目標達成までトレーニングとお食事、
頑張ってください！
一緒にトレーニングできて楽しかったです！
ありがとうございました🙇♂️
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