長年なかなか落ちなかった体重が5kgも減った
全8回約2ヶ月のコースを完了しました。
結果は2ヶ月でマイナス5kg。
長年なかなか落ちなかった体重が5kgも減ったので、
ダイエットのきっかけ作りとしてとても良かったです。
コースの内容は週1回1時間の筋トレと毎食の糖質制限監修です。
この2ヶ月で【痩せる運動内容と食生活】の習慣を学べてとても実りある内容でした。
トレーニング中も楽しくおしゃべりしながら筋トレが出来るので
いつも1時間はあっという間でした。
砕けすぎず適切な言葉選びで会話をして下さるので、
コミュニケーションストレスもなくとても良かったです。
今回学んだ習慣を元に目標体重まで頑張ろうと思います。
ありがとうございました。
(20代 女性）
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