主治医の先生もここまで減るとは…と驚いていました!
きっかけは自己最高体重になってしまい、
いよいよまずい…との危機感から、先ずカウンセリングを受けました。
気さくな方で、この方ならお任せできると思い、
その場でお世話になることを決めさせていただきました。
自分にとっては初めてのパーソナルジム。
最初は週2回通うつもりでしたが、
古屋先生の、『無理をしないで週一回でも大丈夫ですよ。』
『期間は気にしないでください、24回やりきるまで一緒に頑張りましょう！』
との言葉に支えられ、そして安心して取り組むことができました。
もし週2回ペースだったら続かなかったかもしれません。
トレーニングの間にはたくさんの話しができ、
時に辛いトレーニングもあっという間に時間が過ぎました。
会話の中であるアーティストのライブに行ったことを話すと、
その次から彼の曲を毎回かけていただきました。
糖質制限の食事についても指導いただき、
意外と食べられる食品が多いことを教えていただきました。
結果的に12キロ減と目標達成。
最初は半信半疑でしたが、見事に脂肪だけを削り落とせました。
毎週のジムが無くなったのが寂しい限りですが…
食事、トレーニングの習慣はこれからも続けていきたいと思います。
ありがとうございました。
PS
主治医の先生もここまで減るとは…と驚いていました。
検査の数値も大幅改善と嬉しい結果と成りました。
（50代男性）
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