長いと思っていたトレーニングが終了しました。InBodyで測っていただいた身体データを見ながら、思い切ってパーソナルトレーニングを受けて本当に良かったなぁと思っています。

ジムで週3、汗をダラダラ流しながら運動をした事もありましたが長続きせず、年々体重は増える一方。。。どうしたらいいのか困っていた時に見つけた場所でした。

トレーニングは週に1回、ウェアもタオルも靴も水も準備する必要かなし！トレーニング後にはプロテインもいただけ、とても通いやすかったです。

トレーナーの古屋さんは何でも話しやすく、おしゃべりも楽しかったです。足が痛い時は無理のないように調整してくれたり、体重が減らなくなってきた時も「このままでいいですよ」とアドバイスをいただけたり、私が最後まで楽しくトレーニングを続けられたのは古屋さんのおかげです。

トレーニング後には、ウェアのままでワンフロア下へ移動。脂肪冷却出来るのもとってもよかったです。

体重をキープしつつ、運動を続けていきたいと思います。ありがとうございました。