マイナス16.2kgのダイエットに成功!













9ヵ月間で16回コース+8回コースを完走しました。

その間、家庭の事情で2ヵ月間お休みをいただきましたが最終的に16kg減量することができました。

スタートフィットネスさんに決めた理由は通う前に
こちらのみなさんの口コミを読んでここなら頑張れる気がすると思ったからです。

トレーナーの古屋さんは決してスパルタではなく
個人の体力に合わせて指導していただいたので少しずつ成長を感じることができました。

今、一番うれしいのは洋服選びです。
以前はサイズがL~XLでしたが今ではSサイズも着れるようになりました。

私は本来、とてもズボラでストイックとは真逆の性格なのですが
古屋さんへの毎日の食事報告、糖質制限管理をしていただいたおかげで
1年足らずで16kgも痩せることができました。

今、この口コミを読んでスタートフィットネスさんに通うか悩んでいる方に伝えたいことは
こんな私でも16kg減を達成できたのでみなさんもきっと結果が出せると思います!

目標体重になるまであと数kgありますが
スタートフィットネスさんに通ったことを無駄にせず
これからも自分でトレーニングを続け健康で引き締まった体でいたいと思います。

古屋さん本当にありがとうございました!!





会員様のビフォーアフター


16回コース+継続8回コース
約9ヶ月半


最初は週1回トレーニング
その後は2週に1回ペース


体重
72.5kg→56.3kg
マイナス16.2kg✨


体脂肪率
48.7%→36.2%
マイナス12.5%✨


ウェスト
94.8cm→80.3cm
マイナス14.5cm✨


BMI
30.2→23.4
マイナス6.8✨


内臓脂肪レベル
11→7
マイナス4✨


フィットネススコア
55→68
プラス13✨


約9ヶ月半の結果です。
食事管理をしっかりして頂きました。
イレギュラーな日以外は
毎日食事を欠かさず、
ジャンクなものは皆無!
トレーニングも最初は週1回
途中からは2週に1回のペース


最初から最後までモチベーションを高く保ったまま来れたのは素晴らしいです。


目標はまだ先にあるとキッパリ言われるクライアント様には頭が下がります😭


私自身も見習う事がとても多くありました。
今回は長い間本当にありがとうございました。
これからも食事と運動頑張ってください!
目標達成した時、また一緒にトレーニングしたいですね!^_^


引き続き宜しくお願い致します。🙇‍♂️







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