高血圧症で通っているお医者さんから、体重を落とすように勧められて、 自己流でやってみましたが、なかなか落ちず… 娘から「お母さんお腹がやばいよ。お金払ってでも痩せた方が良い」と背中を押されて、通い始めました。 トレーニングはキツかったですが、先生の励ましと雑談が楽しくて、あっという間の1時間でした。 旅行や外食で、食事管理も思うように行かない事もありましたが、 毎日の食事にコメントを下さり、支えていただきました。 50代最後でも「筋肉は裏切らない」その通りでした！ これからは自分のためにも、家族のためにも、健康で元気に過ごしていきたいです。ありがとうございました！！ (50代女性)

59歳女性　158cm 16回コース 週1回トレーニングと食事管理 約4か月
体重 61.1kg→53.1kg マイナス8kg✨目標達成！
体脂肪率 33.3%→22.2% マイナス11.1%✨
筋肉量 22.2kg→22.4kg プラス0.3kg増えました⤴️
体脂肪量 20.3kg→11.8kg マイナス8.5kg 体脂肪だけ減らせました！👍
ウェスト周り 80.3cm→69.7cm マイナス10.6cm✨ 超スリムに大変身！
内臓脂肪レベル 7→4 マイナス3✨
基礎代謝量 1251kcal→1263kcal プラス12kcal 代謝も上がりました！👌  BMI 24.5→21.3 マイナス３.2✨
体重はもちろんですがしっかり体脂肪率が落ちてくれたのは日々のお食事がしっかり出来ていた証です！ 筋肉を増やして体脂肪だけを落とせたのでダイエット大成功です！ 今後も運動とお食事を継続しながら 頑張ってください！^_^ 4ヶ月間本当に頑張って頂きました。またお会いできる日を楽しみにしております！ この度はスタートフィットネスをご利用頂きまして誠にありがとうございました♪