16回コースで約4ヶ月お世話になりました。

今まで色々なダイエットをしてきましたが、見事に続かず…食べることが好きな為、
年齢を重ねてどんどんと過去MAX体重が増えてしまいました。

友人にパーソナルジムをおすすめしてもらい、さっそく調べたところ、
家から通いやすく、古屋さんの人柄に惹かれてカウンセリングをして頂いた日にその場で16回コースを決めました。

食事管理(主に糖質制限)と週1回のトレーニング。

本当にこれだけで痩せれるのか？！と半信半疑で始めましたが 人生で初めて、しっかりと1時間、筋肉トレーニングを指導して頂きました。

1時間も筋トレするのかぁ…長いなぁと最初は思っていましたが、 
古屋さんと筋トレする1時間はいつも色々なお話しを交えながらできて本当にあっという間でした！ とても貴重な時間でした。 

トレーニングを続けているうちに、 いつも履いていたスカートのウエストが緩くなってきたり、 周りの人に痩せたねと言って頂けるのがとても嬉しくモチベーションになりました。

しっかりと筋トレをしていれば身体が変わるんだと実感ができて、 本当に４ヶ月古屋さんにお願いしてよかったと思います。

悩んでいる方がいれば悩む前に一度古屋さんのカウンセリングでお話しすることをおすすめします。

16回コースは終わりましたが、 これからも自分の身体の健康のために古屋さんにご指導頂いた筋トレを継続していきたいと思います！ 今後とも宜しくお願いします。
本当にありがとうございました。
30代　女性