16回コースを約4ヶ月で終了することができました！

結果、とても満足いく減量できました。
人生最高体重をたたき出し、もはや自分ではどうすることも出来ずに、スタートフィットネスさんに相談しました。
糖質制限は以前自己流でやって痩せたのですが大きくリバウンドをしたのと、甘い物が大好きなので食事の部分でとても心配（というより、ガマンできる自信がない）でしたし、
器具を使った筋トレもしたことはないし、人前で筋トレすることも気恥ずかしく、トレーニングも心配でした。

分からないことはちょっとしたことでも質問させてもらいました。その度にいつも丁寧に教えてくださったり、体重が減らない期間も「ちゃんと落ちますからね！」と励ましてくださったり（これが本当に落ちるんです）。
夏休みは少し食べたいものも古屋さんに相談して食べました。
筋トレの時間はお喋りがとても楽しかったです。

一人では食事も筋トレも到底継続できなかったです。
でもどちらも体のために大切なことだということが分かりました。
最近、洋服店を見に行ったり、そこで試着することが楽しくなりました。
気持ちが前向きになりました。

これから古屋さんのもとを離れてしまいますが、何とかあと3kg落としたいです。
どうすればいいのかはこの4ヶ月で勉強できたつもりです。
頑張ります。
そしたらそれを一生維持できるようにしていきたいと思います。
貴重な4ヶ月でした。
古屋さん、本当に本当にお世話になりました。
ありがとうございました。