50代女性の成功事例：6ヶ月で12.8kg減量！

16回コースを6ヶ月かけて完了し、12.8kgの減量に成功しました！

50を過ぎたら体重を落とすのは難しいかなと思っていたので、最後のチャンスと思ってチャレンジしましたが、正直ここまでできると思っていませんでした。

仕事や家庭の事情で行けないこともありましたが、古屋さんがいつも快く予約変更してくれたり、食事のアドバイスをしてくださったので、なんとかやり切ることができました。

糖質制限の食事がちゃんとできるか心配でしたが、糖質を制限する分、お肉や野菜などをしっかり摂って、始める前よりもむしろちゃんと食べていたので空腹に耐えられなくなることもありませんでした。

これまで食べているようで栄養が取れていなかったんだなと実感しました。

トレーニング1セット毎に短い休憩を入れてくれるので、運動苦手な私もやり切ることができたと思います。休憩中のおしゃべりも楽しかったです。

痩せたのも嬉しいですが、体力がついて疲れにくくもなったので、色々なことにチャレンジしたくなりました。

私も痩せられることが分かったので、これからも運動しつつ、もっと健康に痩せられるように頑張りたいと思います。

ありがとうございました！

（50代　女性）