あっという間の半年間❗
本当に御世話になり有難うございました。
いつの間にか増えてしまった体重…
鏡に写った姿に耐えられなくなり古屋さんのジムへ(笑)
初めて会った時、とても話しやすく親しみやすかったので その場で入会しました。
食事制限は、メインのお肉やお魚はOKなので
それほど苦ではなくわからない食材もその都度LINEで教えてもらい少し詳しくなりました。
運動も週一回しか行かないので楽しく通うことができました。
健康診断で気になっていたところも 体重が減ったおかげで大丈夫でした。
これからも適度な運動と食事で自分なりに頑張ってみたいです。
（50代女性）