長年なかなか落ちなかった体重が5kgも減った

全8回約2ヶ月のコースを完了しました。

結果は2ヶ月でマイナス5kg。

長年なかなか落ちなかった体重が5kgも減ったので、
ダイエットのきっかけ作りとしてとても良かったです。

コースの内容は週1回1時間の筋トレと毎食の糖質制限監修です。

この2ヶ月で【痩せる運動内容と食生活】の習慣を学べてとても実りある内容でした。

トレーニング中も楽しくおしゃべりしながら筋トレが出来るので いつも1時間はあっという間でした。

砕けすぎず適切な言葉選びで会話をして下さるので、
コミュニケーションストレスもなくとても良かったです。

今回学んだ習慣を元に目標体重まで頑張ろうと思います。

ありがとうございました。

(20代　女性）