コロナ禍でストレスが多いと感じ、
自身の最多体重にも危機感が生まれ、
身体を変えたく3ヶ月コースに通いました。

普段何気なく生活していると褒められることがなかったり、
達成感を感じることが少なくなっていたのですが、
ジムに通ってトレーニングをすると、
トレーナーさんから褒めて貰ったり、
励まして貰ったり、自信がつくようになりました。

おかげさまで体型の変化を体感でき、
洋服のサイズにも変化が出ました。

目標としていた体重には達成しませんでしたが
（原因は食生活からお菓子など糖質を止めてなかったからです）
明らかに心身のリフレッシュが出来ていること、
明るいトレーナーさんと話すことで自分が元気になっていくことが
大変有り難かったです。

大満足の3ヶ月コース終了後、
追加で3ヶ月コースをお願いしました。

今まで全くなかった筋肉がついていくことで、
冷え性の体質が大きく変化していることを日々感じながら、
引き続き体型の変化も楽しんでいきたいと思います。

いつも体調のことを気遣ってくださるトレーナーさんに感謝です。

ありがとうございます。

(40代　女性　既婚)