31歳男性。24回コース。

約3ヶ月　体脂肪率23%台→15%台 30歳を過ぎてから、
体重がなかなか落ち難くなり、 ジムへ通う事を決意しました。

パーソナルジムで教えて頂きながら、
痩せる&マシーンの使い方など勉強できれば良いなと思い、
また手ぶらでトレーニングでき、駅近な点もありお世話になりました。

私は糖質制限をしながら主に下半身を重点的にトレーニングしました。

食事の報告はLINEで送ります。

トレーニング最初の頃はレッグプレス30〜50kgで、
バテバテでしたが今では110kgまでできるようになりました。

私の勝手なイメージで、
トレーナーは厳しい人が多いと思っていましたが、
オーナーさんは大変気さくな方(女性のユーザーが多いのも納得)で、
お互い共通のスニーカー好きとあって一気に距離が縮まりました。

また、自身もダイエットの経験があると言う事で、
ユーザー目線でアドバイスを頂きました。

最初は24回は長いと思ってましたが、
気づいたらあっと言う間に終わってしまいました。

オーナーさんの人柄と的確なアドバイスのおかげで、

目標の減量にはあと一歩届きませんでしたが、

トレーニングの楽しさや基礎的な知識を得られたので大変満足しています。

（30代　既婚男性　会社員）