筋トレをしながらも楽しく過ごせて、きついトレーニングも頑張れました

40代半ばになり、年齢を重ねるごとに右肩上がりで体重が増えて、気づけば安定のLサイズ…。さすがに今痩せないと、このまま一生太り続けるのではと思い、パーソナルトレーニングに通い始めました。

筋トレはほとんどしたことがなく、生粋のスーパー初心者でしたが、25回終えて、体重・体脂肪が減り、筋肉量は増えるという嬉しい結果が出ました。服のサイズもダウンして、横から見たときのずっしりした感じもかなり薄くなったと思います。

そして着たかった洋服も着れるようになったし、何より身体が軽くなって1日元気に過ごせるようになりました。

個人でやられているので、毎回同じトレーナーさんに見てもらえるのも安心でしたし気さくで話しやすい方なので、筋トレをしながらも楽しく過ごせて、きついトレーニングも頑張れました。

一人だとどうしても甘えが出てしまって、限界まで追い込むのはなかなか難しいですが、その日の自分に合ったメニューを組んでくれて、まさに限界ギリギリのところを設定してくれるので、毎回しっかり筋肉に効いているのを実感できました。

週1回で通えばよかったのも、無理なく続けられてよかったです。トレーニングだけでなく、食事や身体についても色々と学ぶことができたので、これからは教えてもらったことを活かして、この状態を維持できるように頑張りたいと思います。

25回で目標達成できたので一区切りですが、今後は身体の状態をチェックしてもらうために、また単発でお願いしたいと思っています。

運動経験がほとんどなく、40代からのスタートでもしっかり結果が出たので、私と同じように「そろそろ本気で痩せないと」と思っている方にはおすすめしたいです。