20歳の大学生。
中国から日本へ留学されている男性です。

通い始めた頃の体重は90.7kg。
ご自身でも減量に取り組まれていましたが、一人ではなかなか思うように落とせなかったそうです。

そこから、トレーニングと食事について一つひとつ学び、取り組んでくださいました。

４月13日から９月19日までの５か月６日間。

その結果がこちらです。

体重が15.2kg減り、そのうち体脂肪量は12.1kg減りました。

「途中でつらい時や気持ちが折れそうな時もありましたが、いつも励ましてくださり、そのおかげでここまで続けることができました。」

こうして言葉にしていただけるのは、本当に嬉しいです。

15kg以上痩せた、と聞くと、順調に体重が落ちて、ずっとやる気いっぱいで取り組めたように見えるかもしれません。

でも、ご本人が書いてくださったように、途中にはつらい時も、気持ちが折れそうな時もありました。

それでも、５か月間続けてくださった。

この結果を見る時に、その頑張りも一緒に知っていただけたらと思います。

また、口コミには、外国人であるご自身にも説明が分かりやすく、トレーニングや食事について、一つひとつ丁寧に教えてもらえたと書いてくださいました。

私としては、お伝えしたことがちゃんと届いていたんだなと、ほっとしました。

トレーニングも食事も、説明を聞いて、その場で全部分かるとは限りません。
初めて知ることもあれば、実際にやってみて、分からないところが出てくることもあります。

ご本人が理解して、日々の生活で取り組めるようにお伝えする。
そこまでが、私の仕事だと思っています。

さらに口コミには

「体重が減ったことはもちろん嬉しいですが、それ以上に、生活習慣や自分の体に対する考え方まで大きく変わりました。」

とあります。

体重が90.7kgから75.5kgになった。
ウエストが96cmから80.5cmになった。
もちろん、これも大きな変化です。

そのうえで、ご本人が生活習慣や、自分の体への考え方の変化まで感じてくださっている。

これから先もご自身の体と付き合っていく中で、今回覚えたことや、続けられた経験を役立てていただけたら、私も嬉しいです。

５か月間取り組んで、ここまで変わることができた。
「あの時、自分は頑張れた」
そう思える経験になっていたらいいなと思います。

「本当に古屋良二トレーナーのおかげです」

と書いてくださいました。

ありがたい言葉ですが、実際にトレーニングをして、食事に向き合い、つらい時も続けてくださったのはご本人です。

私が代わりに頑張ることはできません。
あくまで私は、そのサポートをさせていただいたまでです。

今回の結果は、間違いなく、ご本人が積み重ねてきた努力の結果です。

こちらこそ、信頼して通ってくださり、本当にありがとうございました。
そして、丁寧な口コミまで書いてくださったことにも感謝しています。

一緒に取り組めて、私も嬉しかったです。

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