痩せて変わった10のこと｜パーソナルトレーナー古屋の体験談【多摩市パーソナルジム】

「もし10年前の私に会えるなら、この記事を渡したい」

多摩市のパーソナルジム、スタートフィットネスの古屋です。

私、昔は本当に太ってました。
ビッグサイズの服しか着られない。写真に写るのが嫌で、集合写真はいつも後ろに逃げてた。

リバウンドを繰り返して、「自分にはもう無理」と諦めかけていた時期もあります。

でも、痩せてみて気づいたんです。
体重が変わるだけじゃなく、人生そのものが変わるんだと。

今日は、私が痩せて実感した10の変化を、率直に話します。
「今、ダイエットしようか迷ってるあなた」に届けば嬉しいです。

1. 服のサイズが、劇的に変わった

ビッグサイズ売り場でしか服が買えなかった時代があります。
「何を着るか」じゃなくて「何なら体が入るか、隠せるか」で選ぶ日々。

痩せた今は、普通のサイズが着られます。
デザインで服を選べる、この当たり前の自由がどれだけ幸せか──体重を落とした人にしかわからない感覚です。

2. 体の痛みが、全部消えた

膝、腰、肩──どこか必ず痛い状態が、あの頃は当たり前でした。
階段を上るのが苦痛、座ってても腰が重い、朝起きるとカラダ全部痛い。

痩せたら、見事に全部消えました。
「痛みがない朝」は、人生観を変える出来事でした。

3. 高血圧が、正常値に戻った

健康診断で毎回「要経過観察」。薬が必要と言われていた時期もあります。
痩せたら、血圧の数値が嘘のように下がりました。

「薬なしでいいですよ」とお医者さんに言われた日は、一生忘れません。

4. いびきと睡眠時無呼吸が、消えた

肥満の副作用の典型、睡眠時無呼吸症候群。
呼吸が止まって夜中に起きる。いびきで家族が眠れない。

痩せたら、いびきが消えました。
睡眠の質が上がったことで朝から元気に動けるようになりました。

5. 10歳、若く見られるようになった

「え、その年齢なんですか？」
初対面の方に、本気で驚かれます。

自分で言うのは照れるんですが、本人談で10歳若返りました。
痩せると、顔のたるみが取れて、表情まで若返ります。
サプリや化粧品じゃなくて、体重を落とすのが一番効くスキンケアでした。

6. 写真に写るのが、楽しみになった

昔は集合写真で必ず後ろに逃げてました。
「写りたくない」じゃなくて「写れない」ブサイクすぎて。

痩せた今は、写真も全然平気。
「写真を撮る側」じゃなくて「写真に映りたい側」に戻れた喜び、本当に大きいです。

7. 昔の友人に会うのが、楽しみになった

「太った姿で会いたくない」で、連絡を避けていた友人がいました。
痩せたら、自分から声をかけたくなりました。

同窓会、胸を張って参加できるようになりました。
「会いたくない人」がいない人生になりました。

8. 自信がついて、メンタルが強くなった

「どうせ私なんて」といつもメガティブでした。
自分の体を変えられた事実が、「他のこともできるかも」という自信になります。

痩せると、メンタルの強さが後からついてきます。
折れにくい心は、痩せた副産物でした。

9. 結婚できた

正直に書きます。
痩せたから、結婚できました。

太っていた頃の自分には、パートナーを選ぶ余裕も、選ばれる勇気もなかった。
人生の扉が、体重と一緒に開きました。

10. トレーナーという仕事に、変わった

痩せた経験そのものが、今の仕事になりました。
「自分にもできた」を誰かに伝えたくて、パーソナルトレーナーになりました。

スタートフィットネスは、そうやって生まれたジムです。
私自身が痩せた経験があるから、お客様の気持ちが痛いほどわかります。

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今、ダイエットするか迷ってるあなたへ。
体重が変わるだけじゃなく、
人生のあらゆる部分が変わります。

それは、私が断言します。

スタートフィットネスは、
多摩市・多摩センター駅東口から徒歩2分の
小さなアットホームパーソナルジムです。

強引な勧誘、無理なセールスなど一切ありません。
カウンセリングを聞いて、一旦お家に持ち帰って、よく考えて、本当にやってみたい！と思って頂けたら、すごく嬉しいです。
まずは気軽にお問い合わせくださいね！