多摩市のパーソナルジム｜体型を見られるのが恥ずかしい40代女性へ、完全個室で人目を気にしないパーソナルジム
多摩市・多摩センターのパーソナルジム スタートフィットネス
「痩せたい。でも、この体型でジムに行くのが恥ずかしい」
マシンの使い方がわからないところを見られたくない。若くて細い人ばかりだったら居づらい。運動着になった自分を鏡で見るのも、少し怖い。
多摩市でパーソナルジムを探している30〜50代女性から、実際によく聞く不安です。
そんな方にこそ、完全個室のパーソナルジム スタートフィットネスを知ってほしい。人目を気にせず、今の体力に合わせて、できることから始められます。
「痩せてからジムへ行こう」と思っていませんか？
体型を見られるのが嫌で、「もう少し痩せてから入会しよう」と考える方は少なくありません。
でも、自己流で何度もダイエットを繰り返してきた方ほど、最初の一歩が難しくなります。食事を減らしすぎて続かなかった。動画を見て運動したけれど、正しいのかわからなかった。スポーツジムに入会したものの、何をすればいいかわからず行かなくなった。
それは自分に合った始め方がわからなかっただけ。
完全個室なら、周りの視線を気にしなくていい
スタートフィットネスは、ほかのお客様と一緒にトレーニングする大人数のジムではありません。
完全個室の空間で、その時間はあなたのためだけに使います。重いものを持てなくても、動きがぎこちなくても大丈夫。ほかの人と比べる必要はありません。
落ち着いた色合いでまとめたスタートフィットネスの店内。周りの視線を気にせずトレーニングできます。
マシンの使い方を知らなくても問題なし
初めてパーソナルジムへ来られる方の多くは、マシンの名前も使い方も知りません。それが普通です。
トレーナーが動きを見ながら、足の位置、姿勢、呼吸まで一つずつお伝えします。種目や重さ、回数も、その日の体調や体力に合わせて調整します。無理なトレーニングは一切行いません。
運動着になった姿を、ほかの人に見られません
一般的なスポーツジムでは、鏡の前に人が並んだり、マシンの順番を待ったりします。それが刺激になる方もいますが、人目が気になって集中できない方もいます。
完全個室なら、誰かの視線を気にしてお腹を隠したり、できない自分を恥ずかしく思ったりする必要はありません。
ウェアもシューズも無料。買い揃えなくて大丈夫です
「どんな服で行けばいいですか？」も、初めての方からよく聞かれる質問です。
スタートフィットネスでは、ウェア、シューズ、タオル、お水を無料でご用意しています。最初からスポーツウェアを買ったり、大きな荷物を持ってきたりする必要はありません。
ウェア無料レンタル
シューズ無料レンタル
タオル無料レンタル
トレーニング中のお水もその後のプロティンも無料
お子様同伴も可能
仕事帰りや、多摩センターでのお買い物のついでにも、手ぶらで通えます。
ダイエットは「頑張る」より「続けられる」が大切
30代、40代、50代になると、仕事、家事、子育て、親のことなど、自分だけに使える時間は限られます。若い頃と同じように、勢いだけで週に何度も通うのは現実的ではありません。
スタートフィットネスでは、週1回からでも続けられるよう、その方の生活に合わせて進めます。
疲れている日に無理をさせることもありません。膝や腰に不安があれば、負担の少ない種目に変えます。できなかったことではなく、「今日はここまでできた」を一緒に積み重ねます。
最初にお悩みや生活リズムをお聞きします。あなたに合った方法を一緒に探しましょう！
無料体験＆カウンセリングで疑問解消
無料体験＆カウンセリングでは、最初に体型の悩み、これまでのダイエット、運動経験、体の痛み、生活リズムなどをお聞きします。
そのあと、体験トレーニングで、実際にどのように進めるのかを確認していただきます。重いバーベルをいきなり持つような内容ではありません。今の体に合わせた基本的な動きから始めます。
最後に、料金とサポート内容をご説明します。強引な勧誘や無理なセールスは行いません。話を聞いて一度家に持ち帰り、ほかのジムと比べてご検討ください。
初めての方からよく聞かれること
- Q. 本当に運動経験ゼロでも大丈夫ですか？
- A. 大丈夫です。運動が苦手な方や、学生時代以来ほとんど運動していない方も来店されています。種目や強度、回数は一人ひとりに合わせます。
- Q. 太っていることが恥ずかしくて・・・
- A. 私自身もリバウンドを経験し、妻の96kgから65kgへのダイエットを一緒に進めてきました。痩せられない苦しさがわかるからこそ、今の状態から一緒に考えます。ぜひお気軽にご相談ください。
- Q. 持ち物はありますか？
- A. ウェア、シューズ、タオル、お水など必要なものは全てご用意しています。特別な持ち物はなく、手ぶらで利用できます。
- Q. 子どもを連れて行けますか？
- A. お子様同伴大歓迎です。待機スペースとフリーWi-Fiがあります。
- Q. 多摩センター駅から近いですか？
- A. 京王線・小田急線・多摩都市モノレール「多摩センター駅」東口から徒歩2分です。洋服の青山さん横、1階に賃貸ステーションさんが入るビルの6階です。
まずは勇気を出して一歩踏み出してみましょう
体型が気になる。運動が苦手。何年もジムへ行っていない。
そんな方にこそ、スタートフィットネスがおすすめです。
最初から自信のある人ばかりではありません。「このままでは嫌だけど、どうすればいいかわからない」と迷いながら来られる方がほとんどです。
変わってから来るのではなく、変わるきっかけを作るために来てください。
多摩市で、人目を気にせずダイエットを始めたい方へ
「私でもダイエットできた」を、ここから
無料体験＆カウンセリングはお一人様1回。話を聞くだけでも大丈夫です。
ウェアもシューズも用意しています。
24時間受付フォーム・公式LINEからご予約できます
この記事を書いた人｜スタートフィットネス代表 古屋良二
自身のダイエットとリバウンド経験を経てスタートフィットネスを創業。
多摩市・多摩センターで、運動初心者の30〜50代女性を中心に、無理なく続けられるパーソナルトレーニングを行っています。
スタートフィットネス
東京都多摩市落合1丁目6-2 サンライズ増田 6C
多摩センター駅 東口徒歩2分／9:00〜22:00／完全予約制