「最近、体型が変わってきた…」
「昔よりお腹周りやお尻がたるんできた…」
「ダイエットしてもなかなか続かない…」

30代・40代になると代謝が落ち、体のラインが崩れやすくなるのは自然なこと。
でも、正しいトレーニングと食事管理を続ければ、マイナス5歳の体を手に入れることが可能！

実際に、スタートフィットネスでトレーニングを受けたお客様からも、こんな嬉しい声をいただいています。

🌟 実際のお客様の声 🌟

「週1回のトレーニングで、ヒップの位置が上がり、お尻の形が変わりました！スキニーパンツを履いたときに驚きました！」

「糖質を意識した食事とトレーニングで、体型がスッキリ！50代でも体は変わるんだと実感しました！」

「スタートフィットネスのトレーナーさんの丁寧な指導と、無理なく続けられるプログラムのおかげで、短期間で体のラインが引き締まりました。日々の生活が快適になり、自信も取り戻せました！」

参照：https://start-fitness.jp/category/voice/

週1回でOK！忙しくても無理なく続けられる

「ジムに通いたいけど、時間がない…」
「運動を習慣にしたいけど、毎日続けるのは難しい…」

そんな方こそ、週1回のパーソナルトレーニングが最適です！

• 週1回だから続けやすい！ — 仕事や家事・育児が忙しくても、無理なくスケジュールに組み込める！
• 疲れがたまりにくい！ — 週1回の適度な運動は、体の負担が少なく、長く続けやすい！
• 効果をしっかり実感できる！ — 正しいフォームと効果的なトレーニングで、短時間でも体が確実に変わる！

ヒップアップ＆くびれをつくる！女性らしいボディラインへ

30代・40代になると、お尻のたるみやウエスト周りの脂肪が気になりやすくなります。
「昔よりスッキリしていたのに…」と思ったことはありませんか？

スタートフィットネスでは、特に下半身と体幹を鍛えるトレーニングを行い、
ヒップアップ＆くびれをつくることで、女性らしい美しいボディラインを目指します！

• ヒップアップトレーニングで、後ろ姿に自信！
  → お尻の筋肉をしっかり鍛え、ヒップの位置を引き上げて立体的な美尻へ！
• お腹まわりを引き締めて、くびれをつくる！
  → 体幹を強化することで、ウエストがスッキリし、女性らしいシルエットに！
• 姿勢を整えて、スタイルアップ！
  → 猫背を改善し、正しい姿勢をキープすることで、より引き締まった印象に！

無理なく食事改善で健康的に引き締める！

「ダイエットしたいけど、食事制限はストレス…」
「リバウンドせずに痩せたい…」

そんな方におすすめなのが、糖質をコントロールしながら健康的に痩せる食事サポート！

• 糖質を控えながらも、満足感のある食事
  → 白米やパンの量を調整し、たんぱく質・野菜中心の食事にシフト。無理なく続けられる！
• 栄養バランスを整えて、健康的に引き締める！
  → たんぱく質・ビタミン・ミネラルをしっかり摂取！
• 公式LINEで日々の食事アドバイスを受けられる！
  → 何を食べたらいいか迷ったら、いつでも相談OK！無理なく続けられるサポート付き！

50代になっても自信が持てる体へ！今が始めるベストタイミング

「もう30代・40代だし、今さら変わるのは無理かも…」
そう思っていませんか？

実は、今こそトレーニングを始めるベストタイミング！
30代・40代から体をしっかりケアすることで、
50代・60代になっても若々しい体をキープできます！

• 疲れにくい体で、毎日をもっとアクティブに！
  → 筋力がつくことで、日常の動作がスムーズになり、朝起きたときの体の軽さを実感！
• おしゃれをもっと楽しめる！好きな服が似合う体へ
  → 体型が整うことで、ファッションの幅が広がり、自分に自信が持てる！
• 「若返った？」と言われる変化を実感！
  → 姿勢が良くなり、顔まわりのたるみもスッキリ！見た目年齢が変わる！

まずは無料カウンセリングでご相談ください！

「私にもできるのかな？」と不安な方も、まずは気軽に相談してみませんか？

• 📍 多摩センター駅から徒歩2分！
• 📝 初回無料のカウンセリング実施中！
• 💬 公式LINEで24時間受付OK！
• 🚫 強引な勧誘、無理なセールスは一切なし！

「どんな雰囲気か見てみたい」「トレーナーと話してみたい」だけでもOKです！
あなたの理想の体づくりを、全力でサポートします！

まずは気軽にお問い合わせくださいね！😊